Партнерские роды
Как принять правильное решение для вашей семьи?
Мифы и страхи партнерских родов
Отвечаем на вопросы мужа про партнерские роды.
Обучаем техникам поддержки и обезболивания в родах.
Наши волшебные роды

Практика
Техники дыхания и позы в родах
Техники самостоятельного обезболивания
Практика погружения
Техники массажа и самомассажа в родах
Проживаем день родов, схватки и учимся наслаждаться родами
Прорабатываем мышцы тазового дна
Закрытие негативного опыта в прошлых родах

Составляем план Ваших родов

Как выбрать врача/акушерку/доуду. Их функции и различия

Как родить по ОМС комфортно или выбрать врача

Медицинские манипуляции в родах (окситоцин, амниотомия,
медикаментозный сон, эпидуральная анестезия, эпизиотомия или разрыв).
Что нужно именно вам, а от чего следует отказаться

«Так бывает, но далеко не у всех»:
Тазовое предлежание
Операция кесарево-сечения.
Естественные роды после рубца на матке.

Мягкое кесарево сечение/домашние роды/ вертикальные и лотосовые роды

Как рождается ваш малыш?
Периоды родов
Биомеханизм родов
Рождение плаценты и осмотр после
Дыхание в родах
Что спросить у детского доктора-неонатолога
Почему здоровый малыш рождается синим.
Шкала Апгар. Пульсация пуповины.
Различные сценарии родов.

Разбираем механизм схваток
Изучаем для чего нужна боль в родах
Учимся принимать боль и работать с ней

Практика
Прорабатываем страхи в родах
Гимнастика для беременных
Практика погружения в беременность и роды
Готовимся к ПДР правильно
Техники дыхания
Внедряем здоровые привычки беременных
Лимфодренажный массаж и упражнения от отеков
Техники самообезболивания в родах

Изменения в теле, в мыслях, в семье
Что со мной происходит?
Ведение беременности: витамины, исследования и анализы, питание
Тонус - норма или патология?
Токсикоз, набор веса, высокое давление, отеки, резус-конфликт
Путешествия: мифы и реальные риски
Тейпирование или бандажи? Что выбрать?
Физическая активность и интимная близость
Тренировочные схватки или предвестники родов
Все последние данные о гестационным сахарном диабете!
Всем ли нужно сдавать глюкозотолерантный тест?

Запасаемся практическими знаниями
Подготовка шейки матки дома и в роддоме
Подготовка промежности для профилактики разрывов
Тренировочные схватки или предвестники родов
Когда необходимо ехать в роддом, а когда еще можно побыть дома?

Лекция «Первые минуты жизни малыша. Работа неонатолога»
Лекция «Уход за малышом с первых дней жизни»
Лекция «Транзиторные состояние новорожденного»
Чек-лист «Уход за ребенком в первые годы жизни»

Безопасный сон
Безопасный совместный сон
Важные цифры: нормы сна и бодрствования
Признаки усталости
Условия сна
Архитектура сна
Ритуалы
Период донашивания или 4-й триместр
Регресс сна

Перемены в семейной системе
Помощь папы и окружающих
Родители - осознание новой роли
Что сделать до родов, чтобы облегчить жизнь после
Адаптация ребенка после рождения
Ребенок и манипуляции взрослыми
Мозг ребенка: эмоции и контроль
Что такое Четвертый триместр беременности и зачем он нужен
Полноценное развитие с первых дней
Чего не стоит делать в первый год жизни и почему
Любовь мамы и папы: отличия
Как помочь мужу войти в роль отца
Тело и секс после родов
Главный навык для профилактики выгорания мамы
Основы тайм-менеджмента в новой роли
Важность эмоций и способы справляться с ними

Молозиво - первое молоко после родов
Нужно ли готовить грудь к кормлению?
Как правильно приложить ребенка к груди
Топ-то ошибок прикладывания к груди
Одно кормление - одна грудь?
Соска. За осознанный выбор
Что значит: «Кормление по требованию?»
Желтуха новорожденных. Нужно ли допаивать водой?
ГВ после КС: готовимся к кормлению грудью после кесарева сечения
Питание кормящей мамы. Общие принципы
( Спойлер- диеты на ГВ не существует)
Мало молока: как увеличить лактацию?
Лактостаз, мастит.
Как понять, хватает ли ребенку молока?
Не хватает молока - как накормить? Альтернативные методы докорма

Что делать в роддоме и сразу после?
Обезболивание, уход за промежностью, маточные сокращения
Интимная жизнь
Менструация и контрацепция
Физическое восстановление после родов
Какие упражнения можно начать делать уже в роддоме
Послеродовая депрессия или бэби-блюз

Чек-лист от пластического хирурга
(как избежать появления растяжек и бороться с ними после родов,
как предотвратить опущение груди и что делать с диастазом)
Чек-лист: "Питание в беременность"
Чек-лист «Дыхание»
Чек-лист «Вопросы акушеру-гинекологу»
Чек-лист «БЭБИ-БЛЮЗ»
Чек-лист «Когда ехать в роддом»
Чек-лист «Что со мной происходит»
Чек-лист «Сумка в роддом»
Чек- лист " Обследования"

О врожденных рефлексах
Нужны ли царапки?
Знакомство малыша со своим телом
Круги на шеи во время купания, вред?
Ортопедическая обувь - не нужна! Малыш дома без носков
и на полу (бабушки в ужасе, а ребенку польза)
Высаживания и присаживания, что поможет при коликах?
Как правильно поднимать и носить малыша?